Oruç tutanların sindirim sitemleri tutmayanlardan daha farklı çalışır, yediklerinize dikkat etmemenizde kiloya neden olabilir. İşte Ramazan'da dikkat etmeniz gerekenler...
* Yaklaşık 12 saat dinlenmeye çekilen mideye aniden yüklenmek, sindirim sorunlarına neden olabilir. Orucu hafif yiyeceklerle açın.
